“健康心理分享”环节

陈蒙克同学以“不要提前焦虑2小时和8公里以外的事情”为主题展开分享，提出焦虑的本质是困于未来的自我消耗，人们常将注意力投射到未发生的时空，在想象中消耗自己。随后陈同学深入分析了焦虑的本质，核心以及危害等，使同学们认识到破解焦虑的良方是聚焦当下，用行动构建确定性，把注意力从未来假设收回到当下具体，焦虑自然就会消散。

“生活安全分享”环节

罗浚文同学以“消防安全”为主题展开分享，指出消防安全与大学生的生活和学习息息相关，是保障我们生命与财产安全的重要防线。罗同学介绍了火灾的危害，消防基本知识，灭火器的种类及使用以及自救逃生知识等，使同学们认识到了消防常识对于保障生命财产安全的重要意义，从而在日常生活中遇到火灾时能冷静应对，保护自己和他人。