从职场形象塑造到求职材料打磨，从成果展示优化到求职心态调适，每一环都是提升竞争力的关键。近期，由华中师范大学就业工作处主办、美术学院 “艺路起航” 生涯教育与就业指导中心承办的求职系列赋能活动，已顺利完成全部场次。四场专业、实用且温暖的活动，覆盖全校多个学院学子，以 “理论 + 实操 + 疗愈” 的多元形式，为同学们的求职之路注入满满能量。
本课程以 “科学着装” 为核心，在美术学院二楼阅览室展开深度教学。主讲人李宜蒙从色彩心理学切入，通过 PANTONE 色卡实操，让同学们掌握 “基础色 + 点缀色” 的黄金搭配法则 —— 针对体制内岗位的大气沉稳、外企的简约专业、文创行业的活力创意、技术岗的低调稳重，逐一拆解适配的色彩与风格方案。
实践环节更让理论落地：同学们亲手触摸不同质地面料，面料的材质，建立 “材质即质感” 的认知；仪态训练模块则从静态站姿、坐姿，到动态眼神交流 “三秒法则”、微笑与手势运用，通过情景模拟与即时反馈，帮助大家快速提升外在形象的专业度，真正实现 “穿对衣服，更会展现自己”。
本课程围绕打造高质量简历、提升求职竞争力核心目标，从简历本质、优质标准、制作方法到工具运用，进行了系统且实操性的讲解。本课程通过金字塔模型让大家清晰掌握从求职目标到核心能力再到论证素材的逻辑关系。随后，围绕 “高度相关、清晰简洁、成果突出、专业美观、诚实可信” 五大好简历标准，结合多份正反案例，拆解常见问题。
在制作环节，老师详细讲解各模块的填写技巧，基本信息删繁就简、教育经历突出亮点、精准用词等细节优化，每一步都给出具体方法。视觉设计上，推荐 PS、WPS、Canva 等工具，现场演示了 AI 基础操作。课后，针对同学的简历，老师进行一对一调整，后续我们还会整理课程资料，助力大家打磨出专属高分简历，自信迎接求职挑战！
本课程由华中师范大学美术学院研究生会志愿服务部的石灵主讲，从统一字体、图片和色彩的整体风格，到主色、辅助色与中性色的科学搭配，再到 pexels、unsplash 等高质量素材挑选，还有横向、矩阵、上下、叠加四种结构化排版，搭配 PPT 母版设置、Flourish 图表可视化技巧和字由等字体网站推荐，能帮大家做出适配党政风、国际化简约、技术风等不同场景的好看 PPT 与作品集。
求职路上的焦虑与迷茫，需要温柔的情绪出口。在美术学院艺术疗愈中心的求职解压工作坊中，一场与自我对话的疗愈之旅温暖开启。活动以 “情绪盲盒” 预热，同学们抽取写有 “焦虑”“迷茫”“自我怀疑” 等情绪的卡片，分享真实经历与困扰，在共鸣中卸下孤独感。
这场覆盖求职形象、材料打磨、成果展示与心态调适的系列活动，不仅为同学们留下了可直接复用的技能方法 —— 从职场穿搭的色彩逻辑，到简历撰写的量化公式，从 PPT 优化的视觉技巧，到情绪调节的艺术方式，更传递了从容面对求职的信心与底气。
未来，美术学院 “艺路起航” 生涯教育与就业指导中心将继续以学子需求为核心，持续探索更贴合求职场景的服务形式，用专业、温暖的就业指导，陪伴每一位同学在职业探索的道路上少走弯路、稳步前行。
SOURCE/来源 华中师大美院研究生会
EDITOR/编辑 金乐溪 成思妍
PRELIMINARY REVIEWER/初审 孙宇
FINAL REVIEWER/终审 刘倩
