1月7日至8日，美术学院“心悦”心理健康教育工作站在“一站式”学生社区东十八分中心心流空间开展了两期“人生卡牌·探索自我价值”心理疗愈团辅活动。活动由“心悦”心理健康教育工作站学生站长张滢滢带领，来自不同学院的12名同学，在温馨安全的氛围中开启了一场与内心对话的探索之旅。
活动伊始，“心悦”心理健康教育工作站学生站长张滢滢首先介绍了本次团辅的意义与流程，引导参与者逐步投入。人生卡牌游戏作为有效的心理探索工具，帮助成员在沉浸式体验中直面自己的价值取向。同学们从代表“家庭”、“健康”等人生元素的18张底牌中选出10张，随后模拟人生五个阶段，面对随机出现的“挫折牌”做出取舍。这一过程设计巧妙融合了决策思考与价值判断，促使参与者深入反思。
取舍之间，价值浮现
活动过程中，同学们围桌而坐，认真梳理卡牌、沉思抉择。时而因艰难取舍陷入沉思，时而与同伴轻声交流想法。面对不同人生阶段的“考验”，大家在一次次选择中梳理内心感受，逐步明晰自我价值排序。“这种模拟人生关键选择的方式，让我更清晰地看到了自己内心真正珍视的东西。”一位参与同学分享道。取舍之间的纠结与思考，恰恰反映了每个人内心深处的价值优先序列。
在张滢滢的引导下，同学们围绕剩余底牌的意义、最纠结的选择展开分享。大家坦诚交流，纷纷表示这场团辅让自己更直观地看清了内心珍视的事物，对自我的认知也更为深刻。主持者强调，每个人的价值观都独一无二，值得尊重与坚守。这种非评判性的接纳环境，为参与者提供了真正的心理安全感。
此次活动以趣味卡牌游戏为载体，将心理疗愈理念融入互动体验，让同学们在轻松而深刻的氛围中实现了自我探索与成长，有效提升了心理健康水平。
WRITING/文字 谢诗蕊
PHOTO/图片 谢诗蕊 张滢滢
EDITOR/编辑 成思妍
PRELIMINARY REVIEWER/初审 陈颖嘉
FINAL REVIEWER/终审 刘倩
