5月30日,华中师范大学第四十五届心理健康宣传月活动——2026年“健康第一·焕发‘心’动力”5·25心理游园会在桂中路圆满举行。美术学院协办的“手绘时光·情绪解压站”沉浸式手工创作活动,在桂中路美术学院摊位顺利落下帷幕。活动以DIY手工绘画为载体,将艺术创作与心理疗愈深度结合,为全校师生带来一场治愈、放松且充满创意的心灵之旅。全校共200余位师生参与活动,摊位前门庭若市、热闹非凡。
Part.01
妙笔赋彩,静享手作时光
活动现场氛围温馨而热烈,大家有序签到领取材料,在石膏娃娃彩绘、素扇手绘、油纸伞DIY、帆布包涂鸦四大创作区域尽情发挥创意。
纯白的石膏娃娃、素净的团扇、雅致的油纸伞、简约的帆布包,在同学们的笔下被赋予鲜活色彩。大家沉浸在创作的专注里,用颜料与笔触勾勒心情、表达自我,在一笔一画中舒缓压力、平复心绪,真正体会到艺术疗愈带来的平静与愉悦。
Part.02
彩润心灵,珍藏独一回忆
本次活动不仅为大家提供了免费的绘画材料与专业的现场指导,更以触觉疗愈、色彩心理学、成就感疗愈等方式,让参与者在动手过程中释放负面情绪、提升自我效能感。每一件独一无二的作品,都承载着创作者的心意与温度,成为大家珍藏的“5·25我爱我”专属纪念。
Part.03
同席涂鸦,读懂接纳自我
从构思到上色,从独自创作到结伴交流,现场处处洋溢着轻松与美好。师生们在艺术中相遇,在创作中相知,不仅收获了亲手制作的纪念品,更在沉浸式体验中学会关照内心、善待自己。
Part.04
活动收官,自爱之路绵长
感谢美院工作人员的用心付出,更感谢每一位积极参与的师生。本次手绘时光活动圆满收官,但爱自己、疗愈自己的旅程永不落幕。愿大家带着这份温暖与力量,保持热爱,自在从容,在未来的日子里持续关注心理健康,遇见更好的自己!
撰稿|唐婉晴
图片|谢诗蕊 赵能莹
编辑|谢诗蕊 詹欣怡 郭佳怡
审核|陈颖嘉
(责任编辑:王晨煜)